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卯月は里芋にヒットした ~食物繊維の話~

先日実家に帰って 「くるみを使った佃煮 暫く食べてなかったな~、 勿体無いことしてた」 と反省したときから、 ご飯のおかずの意識も更に変わった。   今までめんどくさくて 手を付けていなかった里芋。 根菜類は腸・・・

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