2018-03-14 2018-03-14 お通じの薬を頼る前に試してごらん 「海藻」 食物繊維の摂取バランスは、 水溶性食物繊維：不溶性食物繊維 ＝２：３ らしいのですが（諸説あり）、 「なかなか頑固な場合 […] 続きを読む
2017-12-20 卯月は里芋にヒットした ～食物繊維の話～ 先日実家に帰って 「くるみを使った佃煮 暫く食べてなかったな～、 勿体無いことしてた」 と反省したときから、 ご飯のおか […] 続きを読む
