家事が多いとヒップアップのチャンスが増える

体幹トレーニングが出来るスリッパ、スリエットを履いたところ

スリッパがボロボロになってきたから

新しいの準備しないと と、

去年買って暫く経つこのスリッパ。

かかとに体重がかかる作りになっていて、

自然と体幹を作ってくれるというもの。

底に角度を付けられていて、

かかとのほうが下がっています。

実際に履いてみるとこんな感じ。

これでキッチンに立っていると、

ふくらはぎを中心に足の後ろ側全体が

心地よく伸びます。気持ちいいです!

また、オヘソ下3センチ程にある

丹田というツボを中心に、

力が入るのも分かります。

丹田は体の中心。

ここが鍛えられるということは、

体幹を鍛えられるという事なんですよ。

ヨガでもとっても大切な要素なんです。

同時にヒップに効いているのも

よく分かるんです。

                                     

お色目は3色展開。

但し、うさぎを放し飼いにしている時間は

注意が必要です。

齧られる心配も気になりますが、

底の作りは硬めだから、

うさぎが近寄ってきた時に

うさぎの足を踏みつけてしまっても

感触が直ぐに分からず強く踏んでしまう…

そんな恐れがあります。

うさぎが骨折しちゃったら大変!

そこだけ気を付けて使っています。

 

 姿勢正して履いてくださいね

じゃないと、効果半減してしまいますから(*^ω^*)

ではまた~(^_^)/~ 

体幹トレーニングが出来るスリッパ、スリエットを履いたところ
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