「ママミルクブレンドで気持ちは穏やか（１）」
の、続きですね。
卯月さんが「コレ飲むと温まる」という
秘密になっているであろう
“からだポッポハーブww”、
先程調べてUPさせたのは
サフラン（紅花）でしたね。
言ってみますよ(๑•̀ㅂ•́)و✧！！
それは・・・
ネトル
和名はイラクサ（刺草）と呼ばれます。
イラクサ科イラクサ属の多年生植物の一種、
または総称で、
生薬ではジンマ（蕁麻）と呼ばれます。
ただハーブティーに使われるイラクサは
西洋イラクサ（西洋刺草）と呼ばれ、
日本に野生するイラクサとは別種です。
ビタミンA.B.C.K、βカロチン、
鉄分、マグネシウム、
ケイ素といったミネラル、ポリフェノール、
葉緑素（クロロフィル）など
様々な栄養素を含みます。
血流を刺激し、血液循環がｸﾞﾙｸﾞﾙよろしくなって…
末端の血管まで血液が巡ってくれるので、
手足の冷えの緩和に力を貸してくれる事になります。
また造血、血液浄化、
利尿作用、尿酸など毒素の排出など
様々な面のサポートをしてくれ、
体全体を健やかに保つお手伝いをしてくれる
何とも頼もしい存在なハーブです。
また「へぇ～」な情報として、
花粉症を始めとした
アレルギー体質の方へのサポート力は、
「市販の花粉症の薬より頼もしいよ～」
という声もあるそうですよ。
それに一般的に植物性の鉄分は、
体内への吸収率が低い傾向にありますが、
ネトルは一緒に摂取することで
鉄の吸収量を高めるビタミンCも豊富。
よってネトルに含まれる鉄分は
効率的に吸収されます。
貧血予防にも効果的ですよ(^^)
ネトルのみのハーブティーは
日本茶っぽい香りで飲みやすいけど、
身体の浄化のためにはバードックなどと
ブレンドするほうが良いと
言われているそうです。
（参考：4laves、健茶薬醍醐）
月のめぐりの乱れが無かった
今までたんぽぽ茶や他のハーブティー、
そしてにんにく玉を試していますが、
これらと比較して一番の特徴として
ママミルクブレンドは、
体温の上昇が感じられることは
これまで散々言っていますが、
それが長い時間続いてくれる事と、
月経周期の乱れが一切無い事です。
他のものは３日～１週間程早く来ていました。
その次来るのも、多少早かった。
だから利用するなら、
小出し小出しにした方が良さそうだな…と
自分でルールを作って飲むようにしていました。
ところが今回のママミルクブレンドは
私には一番穏やかだったようで、
従来のサイクルで月のものを迎えられそうです。
お腹の痛みも控えめだと良いなあ。。。
今回のレポートはこんな感じで…(^^)
妹にも協力・感想貰ったので、
また後日綴りますねβуё (o’ω’o)ﾉｼ βуё
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