月のものが
もういつ来ても良いような状態。
この一週間ほどはママミルクブレンドを
いつもより積極的に取り入れ、
この時期独特の揺らぎがちな精神を
穏やかに保つよう努めています😌
ママミルクブレンドは
母乳が出ないママのサポート的な
ハーブティーです。
けど
血行を良くするお手伝いをしてくれるから、
この点から出産したママだけでなく
体を温めたい目的で
誰もが飲んでかまわないと思うから
私は愛飲しているんです(^^)
お昼ごはんの後、
お友達のお店で買った
南部鉄器の急須で2杯分抽出…
たま～にはゴクゴク欲張りますよ(笑)
飲むと体がポッポする
コレを飲むと相変わらず
体が温まるようで、
ウサギのためにかけている冷房の中でも
寒さを感じません。
とは言え、素足だと冷えちゃうから
靴下は履いていますよ。腹巻きも時々。
とりわけPCの席にいると
エアコンの風直撃だからwww
それに一役かってくれているのは、
きっとママミルクブレンドに含まれている
この２つのハーブたちの
おかげかと思うのだ！
サフラワー
日本で言う紅花ですよ。
古来から血行をとても良くしてくれ、
冷え症、体内のうっ血の緩和を
促してくれます。
サフラワーには、
主にカルサミン、サフロールイエロー、
脂肪油、リグナン、フラボノイドなどの
有効成分が含まれています。
オレイン酸を豊富に含み、
悪玉コレストロールだけを
下げてくれるとの事ヮ(ﾟдﾟ)ォ!
こういった効能から、
狭心症、高血圧、高脂血症、
脳血栓などの循環器系の病気の治療に
幅広く使用されています。
また、人間の体では作ることのできない
不飽和脂肪酸やビタミンＥを含むので、
血行やコレステロールの分解の手助けに。
最近の研究では、
ベニバナの種子に多く含まれる
２種類のポリフェノールに、
血管年齢（血管の硬さ）の状態を
上向きにしてくれる補助をしてくれる事が
分かったそうですよ。
その他血行不良による生理痛を和らげてくれたり、
産後の腹痛などにもグー(´∀`)bと言われています。
このように体に優しいとされるサフラワーですが、
妊娠中の人には不向きなので注意が必要です。
（参考：栄養BOX）
長くなっちゃうから、
もう一つのハーブは
後程すぐアップしますよ～(^^)
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