動物実験していないメーカー掲載のコスメガイド販売中 JAVAグッズストア ※このバナーはJAVA様の使用許可を頂いております

ロカボダイエットを見たから、やってみようかと

先日TV番組で、

『ロカボダイエット』というものを

紹介してまして。

 

女芸人さんが、数日で確実に

体重を落としていたんです。

 

年齢的にとりわけウエスト・お腹周りが

なかなか減らなくなってきてしまったし、

運動だけでなく食事でもやってみるかと

自分で好きそうな糖質オフメニューの本を

選んできてみた(๑•̀ㅂ•́)و✧

時短でキレイに見えて、

仕事から帰宅しても

ざっと作れそうなメニューが沢山。

 

ササッと作れて美味しくなきゃ

続けたくても続けられないですから^^;

 

以前のフェリシモメニューも良いけれど、

アレよりも日々、時短でササッと作れて

体型に結果が出る食事ですから。

 

…とは言え、

 

お米は脳の栄養になるブドウ糖が得られ、

便秘も防げる

以前京大の名誉教授の講義に出席した際、

「ダイエットダイエット言うな!

脳に必要なのは糖なんだ!!」

 

1日で脳が消費するブドウ糖の量は、120g

なんだそうですよ。

だから私、実は糖質摂取を

極端に減らしたくはないな…って

正直思ってもいるんですよね。。

 

玄米や雑穀を入れたりして、

1杯のところを半分にすれば

それも効果的なんだとか。
(他の本に書いてあった)

 

朝や昼摂取して

効果的に体を燃やすエネルギーに変えて、

夜一番注意しようかと

思ってます。

 

▼テレビで見た麻生先生の本▼
【楽天市場で探す】麻生れいみ式ロカボダイエット
【Amazonで探す】麻生れいみ式ロカボダイエット

▼卯月購入の本はコチラ▼
【楽天市場で探す】決定版 糖質オフのラクやせレシピ
【Amazonで探す】決定版 糖質オフのラクやせレシピ

 

ではまた~(´∀`*)ウフフ

 

▼ぽちっと応援 有り難し!

にほんブログ村 うさぎブログ うさぎのいる暮らしへ




『うさぎが好き!』TOPページに戻る

Instagram

コメントは受け付けていません。

サブコンテンツ

このページの先頭へ