「睡眠の重要性」を訴え、
改善を促すアイテム
Sleepdaysのプレゼンを拝聴して参りました。
なんとこちらで
自分の毛細血管、そして
血流の様子を見せてくださるとの事！
そんな機会滅多にない！！
自分の体がどうなっているか
興味津々ですよホントに。
是非見せて頂きたく、
モニターが２つ並んでいるブースへ
トップバッターで見せて頂いちゃいました！
レンズは光源と共に下に付いていて、
見たい毛細血管の部分に
こちらを当てるそうです。
見やすくする目的で、
左薬指爪の付け根部分に
オイルを塗ってくれました。
さあこの状態で
レンズ下に誘導されますよ…
…するとモニターに映し出されたのは
卯月の爪の付け根部分
100倍率の画像だそうです。
この状態だと、
まだ血流の様子までは分かりませんね。
もっと大きくてくれました。
これが300倍率だそうです。
ここまで来ると良く分かりますね！！
この部分の毛細血管は
通常ヘアピンカーブになっていて、
左の◯のような状態が理想なんだそうです。
時々右の✕のようにねじれている血管があります。
これは睡眠不足など生活習慣に問題があると
表れる状態なのだそうで、
ちゃんとヘアピンカーブに治せるのだそうです。
（画像に夢中で
治し方聞くの忘れちゃった^^;）
今のこの状態から、
体が温まって血流・巡りが良くなる状態を
見せてくださるとのことで、
頑張って比較の映像を撮影しました！
血管内をよ～く見ると、
白く丸いものが幾つも
ピョコピョコ流れているのが分かると思います。
コレ、白血球なんですって！！
卯月の毛細血管の動き1/2
社員さんと私の声がわちゃわちゃしてますが
申し訳ありません…(；・∀・)
ここに、
血流促進を目的に作られた、
Sleepdaysの
リカバリーマルチウェアを
手の甲にふんわり掛けてくれました。
…すると、
スグに白血球の動きが活発になりました！
分かりにくいと思いますが、
折角なので比較映像15秒程撮影しました。
卯月の毛細血管の動き2/2
先程に比べて、
白血球の動きが勢い良く飛び出るように
流れてくる様がモニターでは
よく分かって驚きました。
体を温めればこう変わるのでしょう。
しかし例えば某量販店のヒートテック等を
着込めば同じ…と思いきや、
このSleepdaysは
血流促進に特化した作りなので、
全く同じでは無いそうです。
シリーズ商品で
アイマスクとレギンスが有ります。
ざっくりした編み方で通気性も◯。
アイマスク
卯月コレ欲しいです…
眼精疲労にバッチコーイって感じで
頼れそうですよね…
め◯りズム＝手軽で良いけど
連日使用となると金額が結構かさむ
小豆入りのレンジでチンするやつ＝
レンチンで時間掛けるのが面倒
電気代の問題
意外と冷めやすい
…そのため、
就寝時に早速マルチウェアを
目に当てて寝てみました。
ほんわりあったかい。。。
そして寝落ち。
とかく働き盛りの現代人は
睡眠時間を削りがち。
ところが２日睡眠不足にしてしまうと
集中力の低下など身体の中で
何かが狂って行ってしまっているんです。
～不足と太りやすさは比例する？
1時間短くなるごとに
肥満指数が上昇するとの調査結果～高カロリー・高脂肪の食事に運動不足、というのが肥満の最大の要因だろう。
しかし、それだけではないようだ。なんと、睡眠時間が短いと太りやすくなることが調査で明らかになった。カリフォルニア大学バークレー校の研究チームが、10代から大人までの3300人超のデータを分析した。
その結果、5年間という単位で見たときに、睡眠時間が1時間短いと、肥満指数（BMI）が2.1上昇することがわかった。睡眠不足で日中眠くなるのはわかるとして、なぜ太りやすくなるのか。この点については、概日リズムが関係しているようだ。
概日リズム、いわゆる体内時計には代謝などをコントロールする作用があるが、睡眠が短くしかも夜型のリズムになると、このコントロールが狂い、肥満指数の上昇につながると考えられるとのこと。
今回の結果を逆に言えば、早寝して十分な睡眠をとると、健康的な体重を維持しやすくなるということになる。
別の研究では、睡眠時間が短かかったり、不規則だったりすると、うつなどの精神疾患を患いやすくなることも明らかになっている。
睡眠不足による悪影響を検索すると
まあ出てくるわ出てくるわ…
「そんな結果が出てるものなの？」って事柄が。
キレイを保ちたいと願いつつ
アレコレ試していたところで
睡眠時間確保出来ていなきゃ台無しですよ…
自分の体温を使って熱を帯びさせて
血流を促せてラクになるなら
たかが２～３０秒のレンチンだとしても
毎度毎度の時短出来て良い。
コスパはバッチリだと思えます。
ネットでのお取り扱いは
Biople by CosmeKitchenにて。
(「コスメキッチン」さんとは異なります）
どうぞご自愛ください(^^)
良い眠りを…🌛
▼今日も閲覧有難う！！▼
